Цель программы помочь спортсменам провести гоночный день как можно лучше.

Этот процесс начинается в момент подготовки к гонке:

  • от тренировок, адаптированных к уровню физической подготовки,
  • передачи знаний о выборе и обслуживании снаряжения,
  • до правильного питания.

Мы здесь подбадриваем вас и делимся нашими ресурсами на каждом этапе пути.

1
Мотивация
Прежде, чем начать подготовку, определим цель, для чего мы хотим пройти ironman.
Доступ открыт (уроков: 3)
2
Экипировка для триатлона
Для триатлона важна качественная экипировка. Только в этом случае вас допустят на соревнования.
Доступ открыт (уроков: 6)
3
Плавание
После окончания блока вы сможете в свободной воде на низком пульсе проплыть 3.5 км.
Не куплен
4
Велосипед
После окончания блока вы сможете проехать 40 км на велосипеде на низком пульсе.
Не куплен
5
Бег
После окончания блока вы сможете пробежать на низком пульсе 21 км.
Не куплен